الطائر – وكالات: مع بداية عام 2021، لا بد أنك تفكر في اتباع نظام غذائي جديد يخلصك من الكيلوغرامات الزائدة. نقدم لك هنا أبرز الحميات التي يمكن أن تساعدك، ونبدأ مع الحميات: 1- نظام مايو كلينيك الغذائي نتكلم هنا عن الحمية الحقيقية الأصلية، لا “المزيفة” التي ترتكز على تناول أطنان من البيض! ينقسم نظام مايو كلينيك الغذائي إلى مرحلتين، … تابع قراءة 8 أنظمة غذائية لحرق الكرش تغنيك عن الجراحة